Kliniktasche packen: Checkliste für Geburt und Wochenbett

Eine Kliniktasche muss nicht kompliziert sein. Packe, was dir Komfort gibt, und ergänze die wenigen Dinge für Baby und Heimfahrt. Viele Spitäler stellen während des Aufenthalts Binden, Netzhosen, Handtücher und Babykleider bereit. Wenn du unsicher bist, reicht ein kurzer Blick auf die Liste deiner Geburtsklinik.

Dokumente und Technik

• Identitätskarte oder Pass und Krankenkassenkarte

• Schwangerschaftsdossier nur, wenn es deine Klinik verlangt oder du nicht bereits angemeldet bist

• Geburtswünsche oder Geburtsplan, falls du einen hast

• Handy, langes Ladekabel und Kopfhörer

• Regelmässig benötigte Medikamente nach Absprache

Für dich

• Zwei bis drei bequeme Oberteile oder Nachthemden, die sich zum Stillen öffnen lassen

• Bequeme Hose, Leggings oder Kleid für die Heimfahrt

• Ein bis zwei gut sitzende Still-BHs

• Warme Socken und Hausschuhe

• Kulturbeutel mit Zahnbürste, Haarband, Lippenpflege und deinen persönlichen Pflegeprodukten

• Brille oder Kontaktlinsenzubehör

• Bademantel, falls du lieber deinen eigenen trägst

• Beutel für getragene Kleidung

Für die Geburt

• Trinkflasche mit Strohhalm oder Sportverschluss

• Haargummi, Lippenpflege und eventuell Massageöl

• Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst

• Kleine Snacks wie Energyballs, Müesliriegel, Datteln, Nüsse oder Früchte; falls du aus medizinischen Gründen nichts essen sollst, sagt dir das Team ausdrücklich Bescheid

• Getränk oder Elektrolytgetränk nach deinem Geschmack

Für dein Baby und die Heimfahrt

• Body, Strampler, Socken und Mütze passend zur Jahreszeit

• Jacke oder Decke für die Heimfahrt

• Babyschale fürs Auto – sie muss spätestens zur Abholung bereit und korrekt montiert sein

• Kleidung für die Heimfahrt; während des Aufenthalts stellt das Spital meist Babykleider zur Verfügung

Für die Begleitperson

Die Begleitperson packt am besten eine kleine eigene Tasche mit Wechselshirt, Kulturbeutel, Getränk, Snacks, Ladekabel und eventuell etwas Kleingeld. So bleibt deine Tasche übersichtlich.

Kurz vor dem Losgehen

Handy, Ladekabel, Trinkflasche und Medikamente sind oft noch in Gebrauch. Lege dafür einen Zettel auf die Tasche. Mehr Organisation braucht es nicht – du findest deine eigene Ordnung.

Verfasst von hebammerebecca