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Dattel Energy Balls

17. Juni 2023
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 21. Mai 2025

für einen schnellen Energiekick


Super schnell gemacht- super lecker!

Als ich nach einem gesunden und energiereichen Snack suchte, stiess ich auf das unglaublich leckere und einfach zuzubereitende Rezept für Dattel Energy Balls. Ich war sofort begeistert von der natürlichen Süsse der Datteln und der nahrhaften Kombination aus Mandeln oder Baumnüssen, Kakaopulver, Kokosnussöl und einer Prise Zimt. Diese kleinen Bällchen sind meine Rettung geworden, wenn ich einen schnellen Energiekick benötige, sei es vor dem Sport oder einfach zwischendurch.

Die Zubereitung ist denkbar einfach: Alle Zutaten werden in einen Mixer gegeben und zu einer herrlich cremigen Masse verarbeitet. Anschliessend forme ich die Mischung zu kleinen Bällchen und rolle sie liebevoll in Kokosraspeln. Das kühle Ruhen im Kühlschrank für ein paar Stunden verleiht ihnen die perfekte Konsistenz und macht sie unwiderstehlich.

Was ich an den Dattel Energy Balls besonders schätze, ist ihre Vielseitigkeit. Sie sind nicht nur eine gesunde Nascherei, sondern auch ein echter Energieschub. Egal, ob ich sie mit zur Arbeit nehme, um das Nachmittagstief zu überwinden, oder sie vor dem Training geniesse, um meine Leistung zu steigern, sie enttäuschen nie. Und das Beste daran ist, dass sie nur aus natürlichen Zutaten bestehen und frei von raffiniertem Zucker oder künstlichen Zusätzen sind.

Wenn du also nach einem köstlichen und gesunden Snack suchst, der dir einen Boost verleiht, dann probiere unbedingt diese Dattel Energy Balls aus. Sie haben meinen Alltag bereichert und sind zu einem festen Bestandteil meiner Ernährung geworden. Lass dich von ihrer natürlichen Süsse und ihrem unwiderstehlichen Geschmack verzaubern und geniesse den Energieschub, den sie dir schenken!


Dattel Energy Balls


Zutatenliste



- 12 entsteinte Datteln (250g)

- 180g Mandeln oder Baumnüsse

- 2Tl Kakaopulver

- 2EL Kokosnussöl

- 1/4 TL Zimt

- Kokosnussraspeln



Zubereitung



  1. Gib alle Zutaten ausser die Kokosraspeln in einen hohen Becher und püriere sie zu einer homogenen Masse.

  2. Forme nun aus dieser Masse die Energy Balls, sie sollten einen Durchmesser von ca. 2-2.5cm aufweisen. Falls die Masse zu klebrig ist, kannst du deine Hände nass machen.

  3. Rolle die nun geformten Bällchen in den Kokosraspeln und lege sie auf einen Teller. Decke den Teller mit Frischhaltefolie zu und stelle ihn für 2h in den Kühlschrank.



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Anbieterinformationen
Tamarim
Mühlhäusern 6
8752 Näfels
Schweiz
E-Mail: tamarim.schweiz@gmail.com
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Verantwortliche Stelle
Tamarim, Mühlhäusern 6, 8752 Näfels, Schweiz
tamarim.schweiz@gmail.com

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Stand: 5. September 2026

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